防疫指南 | QZUer,校园防疫我们一起努力!
近期疫情反复,形势严峻
在这个特殊时期
筑牢校园健康防线尤为关键
小编为大家带来了校园防疫指南
请查收!
戴口罩 勤洗手
养成随身携带口罩的良好习惯, 进入人员密集的公共场所时,应佩戴口罩。温馨提示:口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
此外要勤洗手,讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最基本的方法。饭前便后、接触外界物品后,触摸口眼鼻之前,请务必认真清洗双手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
按要求 做核酸
呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播,保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。我们在排队做核酸时要注意保持一米以上安全距离,同时配戴好口罩,提前打开核酸检测码,主动积极配合医护人员核酸采集。按时完成核酸检测,避免迟做、漏做。
不扎堆 少聚集
避免到人群聚集,尤其是空气流动性差的场所,非必要不外出。
在校内,进入教室、自习室、图书馆、室内运动场馆等公共场所,与他人保持安全社交距离。
常通风 爱干净
宿舍是生活休息的重要场所,宿舍成员要提高认识,增强责任感,共同保持宿舍的环境卫生整洁。
保持室内通风良好,每天保证早晚至少通风1次,每次至少30分钟。
重营养 勤锻炼
要合理、规律膳食。少吃油炸,烟熏,腌制的食物多吃蔬菜水果,摄入足够的奶类、豆类,注重营养搭配,不暴饮暴食。
加强体育锻炼,提升身体素质,可选择瑜伽、健身操、武术操等便于在室内进行的锻炼方式,增强自身免疫力。
有情况 不瞒报
在校学生要配合学校做好各方面的疫情防控工作,有关疫情信息获取以官方发布为准,不信谣、不传谣。
切实履行个人防疫职责,做好自我健康监测,每日主动“打卡”,健康码和行程卡变红色、黄色,或者接到疾控密接通知时,需第一时间上报。
每个人都是自己健康的第一责任人
在此我们呼吁全体衢院学子
时刻保持警惕
不可掉以轻心
加强防护毫不放松
共同守护健康校园!
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▲素材/史甜甜
▲编辑/史甜甜
▲审核/柴玲欢